12月常给孩子做这汤,1周喝3次,改善脾胃,孩子常喝胃口好

 admin   2019-12-02 17:31   6 人阅读  0 条评论
原标题:12月常给孩子做这汤,1周喝3次,改进脾胃,孩子常饮食欲好

12月常给孩子做这汤,1周喝3次,改善脾胃,孩子常喝胃口好 食谱教学 第1张

12月常给孩子做这汤,1周喝3次,改进脾胃,孩子常饮食欲好

自打当上妈妈以后,聊到数最多的就是说孩子,有的妈妈却说如今的孩子都不喜欢用餐,并且吃一顿饭慢腾腾的還是完好无缺地摆放在那边,它是做妈妈最头痛的事儿。人们了解脾为后天性立身之本,只能脾好啦,才可以食欲健康身体棒。因此,健脾最好是的食材就是说山药。山药可以健脾开胃,由于山药功效柔和,不寒不冷,因此对滋补脾胃十分有益处,特别适合胃作用较弱、脾胃虚食滞的人服用。因此,山药都是我们家饭桌最普遍的食材。

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山药的食用方法各种各样,能够烧煮,能够烧菜,乃至可以制做成冰糖葫芦。那麼,今日小馆就给大伙儿共享一道简易又营养成分的山药食用方法——红枣山药老母鸡汤,并且营养成分丰富多彩,具备改进脾胃的功效。因此,我常给孩子做这汤,1周喝3次,改进脾胃,孩子常饮食欲好。

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【红枣山药老母鸡汤】

食物:山药2节,土鸡苗500克,红枣8枚,枸杞子适当,姜片一块,味精一勺,盐一勺。

烹调方法:

步骤一:最先把全部食物都提前准备好,山药要购买那类细的才美味。

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步骤二:土鸡苗用冷水手洗整洁,用刀砍成一小块预留。

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步骤三:山药削掉表皮清洗切割成段儿,姜片削皮清洗切割成片状,红枣、枸杞子各自清洗。

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步骤四:黑椒鸡块凉水入锅绰水,盖章火灾煮3分鐘。

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步骤五:煮好后把黑椒鸡块捞出清理整洁白沫子。

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步骤六:汤锅中先后放进黑椒鸡块、山药、红枣。

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步骤七:倒进冷水未过食物盖章火灾煮30分鐘,時间长度依据本人爱好而定就能。

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步骤八:煮好后放进枸杞子煮一分钟,放味精、盐调料,拌和匀称就能熄火出锅。

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步骤九:一道简易美味可口的红枣山药老母鸡汤就搞好啦!

小贴士:

山药会使过敏,因此削山药皮时最好是戴上胶手套,并且在水里滴上少量白米醋,能够清理整洁山药上的粘液。

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